Pinky runner

Idag startede jeg min morgen ud med en løbetur på 13 km. Mine ben var en smule ømme så jeg tog det med ro og holdte en avergage pace på 5,30. Da jeg kom hjem lavede jeg lidt maveøvelser efterfulgt af en masse udstræknings øvelser.

Idag skal jeg arbejde og så skal jeg ud og nyde det gode vejr – det er jo snart efterår, så det er bare at komme ud og nyde de sidste sol stråler inden efteråret kommer ;-)

foto-1

Sommerfugle i maven

Ihh tiden flyver afsted! Der er 4 uger til jeg skal løbe mit første marathon og under en uge til jeg starter på 3 semester. Jeg kommer til at gå nogle hektiske dage i møde, da jeg skal få min hverdag til at hænge sammen både med studie, træning og arbejde. Så hvis bloggen ikke lige bliver opdateret så tit må I bære over med mig ;-) Igår var jeg ude og løbe 14 km og idag 8 km. Det har været skønt at have ferie, så jeg har kunne fokusere 100 % på min træning. De sidste dage af min ferie skal nydes med min familie og ellers bare lade helt op til studiestart. Jeg glæder mig til at komme igang med min hverdag og komme tilbage til min daglige rutine. Nu vil jeg få arbejdet lidt, og så skal jeg ellers bare slappe af. God onsdag til jer!

– Z

foto

Update

Hey bloggen, sorry for de manglende indlæg! Jeg har simpelthen nydt mine sidste dage af ferien i fulde drag, og derfor har jeg desværre forsømt bloggen en smule. Jeg har hygget mig med arbejde, lange løbeturer og mine skønne veninder. Derudover har jeg ikke lavet andet end at spise god mad og drikke lækre vine samt drinks hen over ferien og det kan mærkes og ses! Jeg har ikke tænkt mere over det, da jeg bare har givet mig selv lov til at spise og drikke hvad jeg har haft lyst til – men nu hvor der er ca. en mdr. til at jeg skal løbe H.C. Andersen Marathon, må jeg simpelthen i gang med at tage min kost seriøst! Hvad angår træning, har jeg holdt mig til min træningsprogram og været ude og løbe/træne 6-7 gange om ugen, så det er helt perfekt! Jeg ville lige vise jer lidt billeder fra de sidste par dage, inden jeg vil hoppe i træningstøjet og smutte ud på en løbetur, inden jeg skal arbejde. Kan I have en fantastisk start på ugen!

– Z

foto 2-1 foto 1-1

I DID IT!

Som jeg skrev i mit indlæg igår, skulle jeg ud på en længere løbetur. Jeg havde sat mit mål til at være 25 km-30 km, og jeg endte med at løbe 26 km. Jeg er utrolig stolt af min præstation, og så er mine ben slet ikke ømme idag? Hvor vildt er det ikke lige! For et år siden da jeg løb mit første halv marathon, kunne jeg knapt nok gå dagen efter, og jeg kunne slet ikke komme ud og løbe en hel uge efter – og det vildeste er, at jeg idag faktisk er klar på at løbe. Jeg er meget fascineret  af hvor langt jeg er kommet med min træning, og hvor meget jeg kan holde til! Hvis bare det går i denne retning, så bliver mit første marathon jo den rene leg! Så lad os krydse fingre.
Image-1

Marathonstræning dag 64

Så er det næsten 20 dage siden jeg sidst lavet en update på min træning op til mit første marathon, så jeg tænkte at det vidst måtte være på sin plads jeg lige fortalte lidt om hvordan det går ;-)

Jeg har fulgt mit program så godt som jeg nu kunne – det har selvfølgelig været lidt svært da jeg har været ude og rejse. Men som jeg så tit har sagt, så handler det hele om planlægning. Det fungerede for eksempel rigtig fint da jeg var i Frankrig at stå en time tidligere op end min familie, drikke en kop kaffe og så smutte ud på en løbetur, så havde jeg nemlig hele dagen til at kunne gøre lige hvad jeg havde lyst til.

Jeg føler mig mere og mere klar, og nervøsiteten har ændret sig til spænding, og jeg glæder mig faktisk rigtig meget!

Imorgen skal jeg ud på en af de længste løbeturer jeg til dags dato har løbet, nemlig 25 km – 30 km. Jeg ved endnu ikke om jeg har tænkt mig at løbe 30 km eller om det “bare” bliver til 25 km. Jeg regner med at mærke efter kroppen og hvis jeg har overskud, ville det være skønt at få løbet 30 km ind på løbe kontoen!

foto 4 foto 3 foto 2 foto 1

Older posts